Astma to choroba, która dotyka wszystkich ludzi, od dzieci po dorosłych.

Jeśli cierpisz na poważne objawy lub po prostu chcesz wyzdrowieć, powinieneś podjąć odpowiednie kroki, aby spróbować złagodzić objawy, postępując zgodnie z prostymi wskazówkami zawartymi w tym artykule. Jeśli to zrobisz, życie stanie się o wiele przyjemniejsze, gdy będziesz mieć astmę pod kontrolą.Unikaj życia z palaczami. Poproś partnera, aby zrezygnował, jeśli masz astmę. Jeśli koniecznie musisz mieszkać z palaczami, spróbuj nakłonić ich do palenia poza domem. W najgorszym przypadku kup świece dymne i przewietrz dom tak bardzo, jak to możliwe, aby w powietrzu nie pozostały żadne szkodliwe chemikalia.Współistniejące problemy zdrowotne mogą przyczynić się do wystąpienia objawów astmy. Wiele osób z alergiami stwierdza, że ​​ich objawy astmy nasilają się w związku z wyzwalaczami alergii. Jeśli będziesz kontrolować swoje współistniejące problemy zdrowotne, prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego ataku astmy będzie mniejsze. Zapytaj swojego lekarza, czy inne diagnozy mogą przyczynić się do walki z astmą.Kiedy masz astmę, jesteś bardziej podatny na infekcje. Myj ręce tak często, jak to możliwe, zwłaszcza przed jedzeniem. Jeśli Twoje dziecko ma astmę, wcześnie naucz je tego nawyku. Myjąc ręce, możesz powstrzymać rozprzestrzenianie się niektórych szkodliwych bakterii, które mogą spowodować infekcję płuc.Aby mieć pewność, że w pełni wykorzystujesz inhalator, wstrzymaj oddech na 3-5 sekund za każdym razem, gdy się zaciągasz.

Daje to czas na wdychanie leku głęboko do płuc, aby mógł szybko zacząć działać.

Gdy skończysz wstrzymywać oddech, wypuść powietrze powoli.Cierpisz na astmę? Ważne jest, abyś nie palił tytoniu; jeśli tak, zrezygnuj. Palenie jest niezdrowe dla wszystkich, ale szczególnie szkodliwe dla astmatyków. Twoje płuca są już zagrożone przez astmę, a dodanie do tego dymu odetnie dopływ tlenu, którego płuca potrzebują do oddychania.Nie pływaj w basenach zawierających chlor, jeśli masz astmę. Chlor może wywołać ataki astmy lub pogorszyć objawy. Jeśli nie masz pewności, czy basen, w którym będziesz pływać, ma chlor, czy nie, zapytaj ratownika lub kierownika obiektu.Antagoniści beta 2, którzy mogą być wdychani, są długoterminowymi lekami kontrolującymi astmę, które można przyjmować codziennie. Mogą również stwarzać ryzyko dla niektórych osób. Obecnie zaleca się stosowanie tych leków razem z kortykosteroidami, które można wdychać.Jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, chcesz mieć pewność, że lekarz przepisze Ci inhalator ratunkowy. Będziesz chciał zabrać ze sobą ten ratowniczy inhalator, gdziekolwiek jesteś. Powód tego jest bardzo prosty: po prostu nigdy nie wiesz, kiedy będziesz miał atak astmy.Jeśli masz astmę i zamierzasz podróżować samolotem, upewnij się, że otrzymasz od swojego lekarza notatkę informującą o Twoim stanie zdrowia i przyjmowanych lekach. Lotniska są wybredne w kwestii tego, co można zabrać na pokład, ale chorzy na astmę zawsze mogą wnieść na pokład leki i inhalatory, o ile mają zaświadczenie od lekarza.Astma jest poważnym ograniczeniem możliwości życia i cieszenia się życiem, uniemożliwiając wykonywanie podstawowych czynności, takich jak spacer na zewnątrz. Ponadto, jeśli nie jest kontrolowana, może rozwinąć się w bardzo poważny problem medyczny, który może być śmiertelny. Im szybciej znajdziesz sposób na kontrolowanie objawów, tym lepiej. Zastosuj te proste wskazówki, aby stopniowo łagodzić objawy i przezwyciężyć astmę.